为深入践行关爱职工身心健康理念，切实提升职工健康生活意识，根据《轻装上阵重“芯”出发 职工健身健体主题活动方案》安排，近日，半导体材料板块特邀洛阳市中医院副主任医师张改霞走进企业，开展《中医养生：健康瘦身之道》专题健康讲座，为职工们带来一场别开生面的健康知识盛宴。

讲座现场，张医师凭借深厚的中医专业知识和丰富的临床经验，以通俗易懂的语言，从中医理论的角度出发，深入浅出地讲解了肥胖的成因、危害以及健康瘦身的方法。在具体的养生建议中，张医师围绕饮食、运动、作息等方面展开详细阐述。在饮食上，她强调要注重膳食均衡，根据个人体质选择合适的食材，推荐了一些具有健脾祛湿、消食化积功效的食疗方；运动方面，结合中医传统功法，如八段锦、太极拳等，讲解了如何通过适度运动促进身体新陈代谢；对于作息，她着重提醒职工要养成规律的睡眠习惯，保证充足的休息，以维持身体正常的内分泌和代谢功能。

互动环节中，职工们热情高涨，纷纷就自身存在的健康问题，如减肥过程中的困惑、常见亚健康症状的调理等向张医师提问，她耐心细致地逐一解答，给出个性化的养生指导和建议，现场气氛热烈融洽。张医师还现场运用耳穴贴敷、针灸等中医技法为职工诊疗，让大家直观感受传统医学的独特魅力。

此次健康讲座是半导体材料板块落实职工健身健体主题活动的又一举措，不仅让职工深入了解中医养生知识，掌握科学健康的瘦身方法，更彰显了企业对职工身心健康的高度重视与人文关怀。职工们纷纷表示，讲座内容实用，收获颇丰，今后将把所学知识运用到日常生活中，养成健康生活方式，以更饱满的精神状态投入工作与生活。未来，半导体材料板块将持续开展形式多样的健康主题活动，为企业稳健前行、实现高质量发展筑牢根基。